بوصلة الأهداف
سجّل دخولك لحفظ تقدّمك
تعمل الأداة كاملة بلا حساب. الدخول اختياري — يحفظ تقدّمك ويزامنه بين أجهزتك، بلا كلمة مرور.
ما الذي يشغل بالك هذه الفترة؟
اكتبه كما هو — لا تُصفِّ ولا ترتّب الآن. خلط الفرز بالتفريغ يوقف التدفق. المجال يُقترح تلقائياً.
اكتب كل ما يدور في ذهنك من أهداف وأمنيات، سطراً بعد سطر. لا حاجة للترتيب أو الحكم — فقط أفرِغ. مع كل هدف تكتبه، تقترح الأداة مجاله تلقائياً (صحة، عمل، أسرة…)، وتستطيع تغييره بنقرة. الترتيب والأولوية يأتيان في المحطات التالية.
بعد أن تُفرغ تماماً، أسنِد كل هدف إلى مجاله — ثم انتقل للفرز. راجع عجلة حياتك من الأعلى وقتما احتجت.
أين أنت الآن؟ وأين تريد أن تكون؟
الفجوة بين الرقمين هي ما يحرّك السلوك — لا الرقم المنخفض وحده. و«أريد» ليس بالضرورة 10.
أداة تأمّل راسخة يستخدمها مدرّبون وخبراء تطوير ذاتي منذ عقود، تقسّم حياتك إلى ثمانية مجالات متوازنة — صحة، عمل، أسرة، مال، وغيرها. حين تقيّم كل مجال، ترى حياتك كصورة كاملة لا كأجزاء متفرّقة، فتكتشف أين تصرف طاقتك بإفراط وأين تُهمل.
لماذا تهمّ؟ لأن أغلبنا يركض في مجال واحد (غالباً العمل) ويغفل البقية حتى تنهار — والعجلة تكشف هذا الاختلال قبل أن يتحوّل إلى أزمة.
لماذا تهمّ؟ لأن أغلبنا يركض في مجال واحد (غالباً العمل) ويغفل البقية حتى تنهار — والعجلة تكشف هذا الاختلال قبل أن يتحوّل إلى أزمة.
لكل مجال من مجالات حياتك الثمانية، حرّك مزلقين: «الآن» = تقييمك لواقعك اليوم، و«أريد» = المستوى الذي تطمح إليه. الفرق بينهما هو «الفجوة». المجالات ذات الفجوات الأوسع هي التي تستحق انتباهك — وستظهر لك ملخّصاً أسفل العجلة.
أيّ هدف يستحق انتباهك أولاً؟
قدّر الأثر والجهد، والوزن يُحسب ويُرجَّح بفجوة المجال. انقر على أي وزن لترى كيف حُسب. ثم اختر نجماً واحداً.
لكل هدف، قدّر شيئين: «الأثر» = كم سيغيّر حياتك إن تحقّق (١–٥)، و«الجهد» = كم يتطلّب منك (١–٥). الأداة تحسب «الوزن» تلقائياً = الأثر مضاعفاً، ناقص الجهد، مرجّحاً بفجوة المجال. الأعلى وزناً يتصدّر. ثم اختر هدفاً واحداً ليكون «نجم الشمال». (نجم الشمال مصطلح ملاحي: النجم الثابت الذي يهتدي به البحّارة — وهنا هو هدفك المحوري الذي يوجّه بقيّة قراراتك.)
الهدفالأثر1–5الجهد1–5الوزنمحسوب
نفّذ خطوةً نحو نجمك
هنا تتحوّل الخطة إلى فعل: نجمك أمامك، تصنع له خطوة اليوم، ثم تقيس اقترابك.
هذه المحطة أربع مراحل متتالية: ١ نجم شمالك أمامك دائماً. ٢ تصنع خطوة صغيرة مربوطة بوقت أو مكان («بعد صلاة الفجر… فسأكتب ٣٠٠ كلمة») — الربط يضاعف احتمال التنفيذ. ٣ تحدّد نتائج رقمية تقيس اقترابك. ٤ ترى بقيّة أهدافك في انتظار دورها. كل مرحلة تقود للتي بعدها.
١نجمك
٢خطوتك التالية
اربطها بإشارة زمنية أو مكانية — الجملة المبهمة لا تُنفَّذ.
٣قِس اقترابك
٤أهدافك الأخرى
كيف يسير أسبوعك؟
وزّع مهامك على الأيام، واربط كل مهمة بهدفها. المهمة التي لا تخدم هدفاً تُشتّت.
اكتب مهام أسبوعك ووزّعها على أيامه. اربط كل مهمة بهدف من أهدافك ليظهر خطٌّ ملوّن بلون مجاله. أكمِل المهام بالنقر عليها. تحت الجدول صندوقان: «أهداف الأسبوع» لما تريد إنجازه، و«ملاحظات» لتأملاتك.
أهداف الأسبوع
ملاحظات✓ حُفظ
أين أنت من أهدافك؟
صورة واحدة تجمع عجلتك، نجمك، خطواتك، وإيقاع أسبوعك.
هذه اللوحة تقرأ كل بياناتك وتلخّصها: نجم شمالك، نسبة إنجاز أسبوعك، اقترابك من نتائجك، أطول سلسلة أيام، عجلتك المصغّرة، أوسع فجواتك، وأوسمتك. لا تُدخِل هنا شيئاً — إنها مرآة لما فعلته في المحطات الأخرى.